Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1695 kcal
|
Fat: 36.42g | Prot: 99.19g | Carbs: 247.30g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Пекинская Капуста, Кофе с Молоком, Минская Марка Молоко 3,6%, Бабушкина Кухня Пшено, Семена Льна, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный. Lunch: Кальмар Отварной. Dinner: Бабушкина Кухня Горох Колотый. Snacks/Other: Пельмени (Жареные, с Мясом), Морозпродукт Мороженое Пломбир Шоколадный, Евроопт Булочка "Чайная с Творогом", Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rhizomata1's Weight History
|