Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1085 kcal
|
Fat: 60.12g | Prot: 56.09g | Carbs: 81.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вологжанка Сырок Творожный Сладкий с Ароматом Ванили. Lunch: Вологжанка Сырок Творожный Сладкий с Ароматом Ванили, Морковь по-Корейски, Тушеные Овощи, Кофе с Молоком, Говяжья Котлета на Пару. Dinner: Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Бахетле Перловка с Овощами, Гречка Отварная, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Other: Мандарины, Мандарины, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Кофе. more...
|
|
2341 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
filippova-i1's Weight History
|