Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
73.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1864 kcal
|
Fat: 83.79g | Prot: 82.20g | Carbs: 193.16g.
Breakfast: Сливочный Сыр, Каравай Хлеб Старосельский, Киви, Кофе с Молоком, Сахар, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная. Lunch: Конти Конфета Золотая Лилия, Конти Сладкое Созвучие, Сливочный Сыр, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Жареная Говядина (Только Постное), Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочный Сыр, Каравай Хлеб Старосельский, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasima's Weight History
|