Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1561 kcal
|
Fat: 97.34g | Prot: 89.00g | Carbs: 81.24g.
Breakfast: Капучино, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая, Авокадо Авокадо. Lunch: Азбука Вкуса Зерна Граната, Салат Овощной с Маслом, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Doppel Herz Рыбий Жир, Окей Винегрет с Квашеной Капустой , Пикник Жульен с Курицей и Грибами. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Кальмар Отварной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sokololeshka's Weight History
|