Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1500 kcal
|
Fat: 58.42g | Prot: 108.70g | Carbs: 143.07g.
Breakfast: Голубика, Яблоко, Арахисовая Паста, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Яичный Белок, Сливочное Масло, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Арахисовая Паста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хлеб Черный. Dinner: Kuhne Бальзамический Уксус, Оливковое Масло, Galbani Моцарелла, Сахар, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Alpro Миндальное Молоко, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Абрикос, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ростагроэкспорт Сметана 15%, Картошка Вареная. Snacks/Other: Село Зеленое Творог 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eliza777's Weight History
|