Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
122.9 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1392 kcal
|
Fat: 54.38g | Prot: 66.53g | Carbs: 163.24g.
Breakfast: Увелка Овсянка, Яйцо, Крупская Шоколад Особый, Кефир 1%, Пятерочка Банан. Lunch: Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Арнаут Хлеб Воскресенский, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Яйцо, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Болгарский Перец. Dinner: Мандарины, Макдоналдс Нагетсы , Макароны Отварные. Snacks/Other: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Ливерная Баварская, Каравай Ржаной Хлеб, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Сахар. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
salamanndra's Weight History
|