Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
53.9 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1797 kcal
|
Fat: 50.48g | Prot: 134.92g | Carbs: 201.93g.
Breakfast: Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, ВкусВилл Хлебцы с Аджикой, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Оливковое Масло, Сладкий Лук, Приготовленная Морковь, Сладкий Красный Перец, Баклажаны Тушеные, Запеченный или Жареный Тунец. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Рис Отварной, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: Rich Томатный Сок, От Палыча Торт Медовик с Грецким Орехом, Глобус Гурмэ Грейпфрут Очищенный, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1373 kcal
|
Exercise:
Sauna - 25 minutes, Resting - 17 hours and 50 minutes, Sleeping - 5 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали_92's Weight History
|