Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
77.8 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1472 kcal
|
Fat: 56.54g | Prot: 79.63g | Carbs: 170.03g.
Breakfast: Зеленая Линия Творог 5%, Лианозовское Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Свинина Запеченая, Помидоры Черри, Редис, Салат Ромэн или Соз, Красный Сладкий Перец. Dinner: Песочное Печенье, Чай, Банан. Snacks/Other: Апельсин, ВкусВилл Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Любимка2017's Weight History
|