|
Liikunta jäänyt tällä viikolla lähinnä lumen kolauksen ja kävelyyn, mut kalorivaje nähtävästi sopiva n. -500kcal/pv. Henkisesti ollut raskas viikko, mutta onneks viikonloppu edessä ja loma alkaa viikon päästä 🤩 Huomenna tasan kuukausi ilman tupakkaa ja siitä olen Super onnellinen😊
|
71.7 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
30 Jan 19 by member: Immortan
|
Upea saavutus, onnittelut!
30 Jan 19 by member: Huhupuhe
|
Siis upee homma toi tupakan lopetus!!! 👍👍👍 itse lopettaneena, tiedän, ettei se ole niin järisyttävän helppoa.
06 Feb 19 by member: Saaroliak
|
täälläkin tuli just 5vkoa tupakatta: hyvä me!
10 Feb 19 by member: eteenpäin!
|
Eteenpäin! Hieno homma sulle myös!! 😀 ite olen nyt kolmatta päivää ilman nikotiinipurkkaa.
10 Feb 19 by member: Saaroliak
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|