Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
89 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1355 kcal
|
Fat: 38.22g | Prot: 120.27g | Carbs: 133.12g.
Breakfast: Копченый или Вяленный Бекон, Куриный Пирог, Кофе с Молоком, President Лёгкий Сливочный Плавленый Сыр, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Вода. Lunch: Активиа Питьевой Йогурт, Компот, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Минтай. Dinner: Чай с Молоком, Минтай Жареный, Сазан. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко Айдаред, Danone Активиа Отруби-Злаки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lorunchik's Weight History
|