Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
64.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1266 kcal
|
Fat: 52.16g | Prot: 29.03g | Carbs: 164.01g.
Breakfast: Картофель Отварной, Усольский Свинокомплекс Ёжики Мясные. Lunch: Белый Хлеб, Куриный Суп Лапша. Dinner: Белый Хлеб, Борщ Украинский. Snacks/Other: Вода, Вода, Tora Bika Капучино, Yota Вафля и Молочная Глазурь, Яшкино Итальянский Круассан с Шоколадным Кремом, Приправыч Кунжут Семена, Кофе с Молоком и Сахаром, Вода. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
khorason's Weight History
|