Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
63.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1386 kcal
|
Fat: 56.88g | Prot: 65.51g | Carbs: 156.05g.
Breakfast: Плов с Курицей, Изюм, Простоквашино Творог 5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Помидоры, Плов с Курицей. Snacks/Other: Помидоры, Простоквашино Творог 5%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Nestle Молочный и Белый Шоколад Кокос Вафля, Alpen Gold Composition, Кофе. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leisi2929's Weight History
|