Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
878 kcal
|
Fat: 20.13g | Prot: 55.54g | Carbs: 122.09g.
Breakfast: Яичный Белок, Чай с Молоком, Финик. Lunch: Красное Яблоко, Яичный Белок, President Сметана 25%, Морковь, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком. Dinner: Кофе с Молоком, на Здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Капуста Тушеная с Мясом, Vici Крабовые Палочки, Яичный Белок. Snacks/Other: Яичный Белок, Vici Крабовые Палочки, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|