Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1306 kcal
|
Fat: 40.38g | Prot: 102.99g | Carbs: 125.19g.
Breakfast: Био Баланс Кефир 0%. Lunch: Варенье, Мёд, Тефтели Куриные, Mr. Ricco Соус Чесночный, Олива Факел Нерка Слабосоленая, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Зеленый Чай, Тефтели Куриные, Куриное Филе, Говядина Отварная, Перловка Отварная. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Формула 1 Шоколадное Печенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Кофе. Snacks/Other: Fazer Сухарики Ржаные, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чеснок, Свекла Вареная, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenaSergeevnaKio's Weight History
|