Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
83.3 kg
Lost so far: 33.1 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
539 kcal
|
Fat: 24.14g | Prot: 20.66g | Carbs: 60.27g.
Breakfast: Лента Лоба, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские SLIM, Кофе с Молоком, Карат Сыр Дружба. Lunch: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Кукурузой, Макфа Макароны Отварные, Подлива. Dinner: Жареное Яйцо, Подлива, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Чудесный Край Крендельки Бретцель с Солью, Яшкино Конфета Ярче, Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|