Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
55 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1320 kcal
|
Fat: 37.80g | Prot: 33.11g | Carbs: 152.42g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Печеньем, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Морковь по-Корейски, Спаржа по-Корейски, Сырный Суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ладоград Ветчина из Куриного Филе, Добрый Сок Персик-Яблоко, Хлеб Бородинский, Мартини Вермут Martini Extra Dry Сухой. Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад с Печеньем, Чай с Сахаром, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Чай с Сахаром. more...
|
|
1696 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tembidle's Weight History
|