|
Ура я сбросила 1,9 кг
|
78.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1211 kcal
|
Fat: 52.59g | Prot: 47.21g | Carbs: 149.68g.
Breakfast: Fit&Sweet Коржик Песочный, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Лимон, Вода с Лимоном, Капустный Салат, Капустный Салат, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Апельсин. more...
|
|
1960 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martinova280612's Weight History
|