Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
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47.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 January 2019:
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1122 kcal
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Fat: 23.58g | Prot: 141.15g | Carbs: 91.68g.
Breakfast: myprotein リーンプロテインバー, バナナ, コーヒー, こんにゃく, 小松菜, 白菜, いんげん, ヤマサ醤油 ちゃんこ鍋つゆ 鶏塩だし, ALMAX プロテイン. Lunch: サツマイモ, 卵, ホクト エリンギ, 鶏胸肉(皮なし), カリフラワー, 東海漬物 キムチ こくうま. Dinner: ささみ, ほうれん草, 焼鮭, しめじ, 白菜. Snacks/Other: クルミ, バナナ, ALMAX プロテイン, コーヒー, ささみ, クッキー, コーヒー, セブンイレブン サラダチキン ガーリックペッパー. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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モッチーニ8354's Weight History
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