Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
957 kcal
|
Fat: 50.96g | Prot: 57.34g | Carbs: 66.79g.
Breakfast: МакКофе Кофе с Молоком Классик. Lunch: Куриные Котлеты, Картофельная Запеканка с Фаршем. Dinner: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , Красные Помидоры, Поджаренный Белый Хлеб, ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
monakan_'s Weight History
|