Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
65.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1716 kcal
|
Fat: 69.06g | Prot: 40.39g | Carbs: 253.25g.
Breakfast: Помело, Банан, Яблоко Семеринка, Мрия Ванильный Сахар, Ферма Молоко 2,5%, Козуб Пластівці 9 злаків + льон. Lunch: Помело, Сало, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 10%, Борщ. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Ферма Масло Сливочное 82,5%, Лук, Шампиньоны Тушеные, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Чернослив. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anutinuglazki's Weight History
|