|
Очень хочется похудеть
|
79.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1430 kcal
|
Fat: 51.61g | Prot: 60.15g | Carbs: 183.88g.
Breakfast: Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Медведь Любимый Вермишель Крахмальная. Dinner: Тефтели с Рисом, Котлеты из Говядины, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. more...
|
|
1954 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 minute, Squats (Legs) - 1 minute, Resting - 15 hours and 58 minutes. more...
|
Losing 42 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martinova280612's Weight History
|