Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
73 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1196 kcal
|
Fat: 52.53g | Prot: 88.71g | Carbs: 95.21g.
Breakfast: Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Кофе (Растворимое). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог 5%. Dinner: Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Рыба в Томатном Соусе. Snacks/Other: Зеленый Чай, Грецкие Орехи, Частная Пасека Мёд Каштановый, Магнит Морковь Свежая, Орехи Кешью, Миндаль, Кофе с Молоком, Укроп, Петрушка, Курица Омлет. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
Sveta220380's Weight History
|