|
Бля...
|
75.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1356 kcal
|
Fat: 73.38g | Prot: 49.46g | Carbs: 119.77g.
Breakfast: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, СибХлеб Хлеб Урожайный, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Пятерочка Банан. Dinner: Азбука Вкуса Салат с Болгарским Перцем и Фасолью, Лента Огурцы Маринованные, Магнит Овощи Запеченные, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Астория Соус Сырный. Snacks/Other: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, СибХлеб Хлеб Урожайный. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|