|
как сейчас далёк от меня мой идеальный вес
|
65 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1286 kcal
|
Fat: 34.78g | Prot: 76.27g | Carbs: 173.91g.
Breakfast: Булочные Вольчека Булочка с Изюмом, Кофе с Сахаром, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Грецкие Орехи, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Гарнец Льняная Мука. Lunch: Шампиньоны Гриль, Приготовленный Лук, Помидор Гриль, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный). Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Суп-Пюре из Тыквы, Вольчек Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Банан, Каждый День Цветочный Мед. more...
|
|
2266 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Breastfeeding - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maрина1418's Weight History
|