Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
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56.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2019:
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1079 kcal
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Fat: 76.25g | Prot: 63.55g | Carbs: 42.20g.
Breakfast: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo. Lunch: Ovo, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Cacau em Pó (Não Adocicado), Abacate, Queijo Parmesão (Ralado), Sardinhas em Óleo (Enlatado), Cebolas, Berinjela Cozida, Abobrinha, Predilecta Milho Verde em Conserva. Dinner: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Other: Copra Farinha de Coco (10g), Nestlé Creme de Leite, Ovo, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bauducco Torrada Integral (1), Amêndoas. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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natnet55's Weight History
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