Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
109.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1995 kcal
|
Fat: 109.16g | Prot: 93.28g | Carbs: 163.90g.
Breakfast: Добряна Сыр Король Артур, Кофе, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Курица Вареная, Майонез, Азбука Вкуса Пирожки Домашние с Мясом, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Здрава Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Село Зеленое Кефир 2,5%, Кефир 2,5%, SPAR Хлеб Цельнозерновой , Чай, Сливочное Масло. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rus-lana-sg's Weight History
|