Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
104.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1877 kcal
|
Fat: 146.53g | Prot: 94.23g | Carbs: 48.05g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 25%, Простоквашино Сливки 20%, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Galbani Моцарелла, Велком Колбаса Брауншвейгская, Зеленый Сад Салат Листовой, Скит Майонез Провансаль 67%, Яичница. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. Dinner: Простоквашино Сметана 25%, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Карусель Мясо по-Французски, Магнит Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Велком Колбаса Брауншвейгская, Стародворские Колбасы Ветчина Вязанка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|