Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
48.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
716 kcal
|
Fat: 27.20g | Prot: 62.20g | Carbs: 58.24g.
Breakfast: Мандарины, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Свинина Запеченая, Томатная Паста, Хлеб с Отрубями, Ваше Здоровье Семя Льна, Кофе с Молоком. Lunch: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Морковь, Куриная Печень, Дружба Плавленный Сырок, Шампиньоны, Приготовленная Тыква. Dinner: Болгарский Перец, Сельдерей, Помидоры, Китайская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|