|
"Milli" kerrallaan...
|
88.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1971 kcal
|
Fat: 188.44g | Prot: 51.66g | Carbs: 15.87g.
Breakfast: Kuohukerma, Kookosmaito, Voi, MCT-Öljy, Kahvi. Lunch: Laktoositon Smetana, Valkosipuli Salaattikastike, Salaattijuustokuutiot 20%, Tuorekurkku (Kuorittu), Jäävuorisalaatti, Kunnon Nakki Makkara, Kuohukerma, Voi, Kananmuna. Dinner: Rainbow Salaattijuustokuutiot 20%, Felix Valkosipuli Salaattikastike, Tuorekurkku (Kuorittu). more...
|
|
2856 kcal
|
Exercise:
Shoveling Snow - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IitaMari's Weight History
|