Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
101.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
2305 kcal
|
Fat: 83.04g | Prot: 164.11g | Carbs: 216.56g.
Breakfast: НА100ЯЩИЙ Морс Клюква, Nutberry Орехи и Фрукты, Nordic Органические Овсяные Хлопья. Lunch: Kikkoman Соевый Соус, Bonfesto Сыр Моцарелла, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Грейпфрут (Розовый и Красный). Dinner: НА100ЯЩИЙ Морс Клюква, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола, Авокадо, Мидии (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalie®'s Weight History
|