Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
61.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1496 kcal
|
Fat: 51.90g | Prot: 106.60g | Carbs: 139.49g.
Breakfast: УТИ-BOOTY Протеиновый Батончик Шоколадный Фондан. Lunch: Пирог со Шпинатом, Чука, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Delba Цельнозерновой Хлеб. Dinner: Санта Бремор Семга Слабосоленая, Delba Цельнозерновой Хлеб, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, Вемол Творог Обезжиренный , Апельсин, Леовит Капуччино. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Синий носок's Weight History
|