Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1191 kcal
|
Fat: 40.58g | Prot: 82.94g | Carbs: 116.97g.
Breakfast: SPAR Говядина Отварная , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Астория Сэндвич-Соус, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Макароны по Флотски. Dinner: Чай, Белый Город Творожный Сырок с Изюмом 8%, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgs-u600's Weight History
|