Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
95 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1747 kcal
|
Fat: 40.62g | Prot: 125.37g | Carbs: 221.82g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ашан Киви, Черная Карта Кофе Растворимый. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Dinner: Суп Овощной, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Морковь. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|