Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2017
|
100 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2017:
|
1859 kcal
|
Fat: 145.08g | Prot: 112.65g | Carbs: 23.68g.
Breakfast: Suola, Kahvi, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Tuorekurkku (Kuorineen), Pekoni (Uunipaistettu), Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva). Dinner: Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Tuorekurkku (Kuorineen), Voi, Kananmuna. Snacks/Other: Kananmuna, Voi, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva). more...
|
|
2730 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karppaamalla laihaksi's Weight History
|