Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
60.7 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1501 kcal
|
Fat: 57.84g | Prot: 113.02g | Carbs: 137.04g.
Breakfast: Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Арахисовая Паста, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Малина, Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные, Зеленый Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Сливочное Масло, Оливковое Масло. Dinner: D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Абрикос, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Зеленый Лук, Каждый День Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Хлеб Черный, Alpro Almond For Professionals , Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: Alpro Миндальное Молоко, Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Творог 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eliza777's Weight History
|