Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
57.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1647 kcal
|
Fat: 67.26g | Prot: 86.81g | Carbs: 172.47g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Каждый День Адыгейский Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо. Lunch: Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Шпинат, Щавель, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Пятерочка Банан. Dinner: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде, Караван Сарай Чак-Чак, Филе Трески. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|