Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
123.1 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1422 kcal
|
Fat: 55.37g | Prot: 72.83g | Carbs: 154.12g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Арнаут Хлеб Воскресенский, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Венская, Nesquik Какао-Порошок. Lunch: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Dinner: Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Арнаут Хлеб Воскресенский. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Несквик Какао. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
salamanndra's Weight History
|