|
Ну вот, на 1600 пошли отвесики. Видимо 1800 это реально много для моего образа жизни
|
54 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1382 kcal
|
Fat: 44.11g | Prot: 105.01g | Carbs: 137.54g.
Breakfast: Покровский Хлеб Сушки Горчичные, Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Цветочный Мед, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Белый Город Молоко 2,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сахарный Песок, Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Красная Цена Сгущенка, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Котлета Домашняя. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|