Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1671 kcal
|
Fat: 74.21g | Prot: 123.50g | Carbs: 118.51g.
Breakfast: Пирог фитнес, Dial Export Льняное Масло, Cirrus Сироп Шоколадный, Националь Семена Кунжута, Малина, Foodart Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Иван Поддубный Молоко 2,5%. Lunch: Подсолнечное Масло, Винегрет, Жареное Яйцо, Гречка. Dinner: Сыробогатов Сыр 50%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Авида Кефир 1%, Лента Авокадо. Snacks/Other: Best Bar Малиновый Йогурт, Омега 3, WPC 80. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inessa.evgenievna's Weight History
|