Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
45.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1243 kcal
|
Fat: 47.87g | Prot: 79.92g | Carbs: 121.57g.
Breakfast: Дикси Мандарины, Творог (Полностью Обезжиренный), Тимоша Халва Подсолнечная, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Alparo Кокосовое Молоко , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Hortex Черная Смородина, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Куриная Грудка Отварная, Магнит Морковь Свежая, Чизкейк ПП, Дикси Мандарины, Легкое Ванильное Мороженое, Бела Слада Мягкая Карамель, Кунгурский Мягкий Творог 1%. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Alparo Кокосовое Молоко , Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Неполнит Пирог с Ветчиной и Сыром , Pretto Сыр Рикотта, Дикси Мандарины, Тилапия, Vитамин Греческая Смесь, Винегрет, Nestle Кит Кат (46г), Dr. Korner Хлебец Рисовый, Pretto Сыр Рикотта, Соевый Соус, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Лента Авокадо. Snacks/Other: Тимоша Халва Подсолнечная, Куриная Печень, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Скоморохи Торт Три Молока, Дикси Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Likanjelika_la's Weight History
|