Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
60.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1083 kcal
|
Fat: 28.95g | Prot: 90.09g | Carbs: 121.51g.
Breakfast: Творожно-Яблочная Шарлотка, Кофе с Молоком, Мёд, Курага, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Сыр Мягкий "Припятский" 12%, Красные Помидоры, Куриное Филе с Цветной Капустой. Dinner: Куриное Филе Вареное, Салат "Весенний". Snacks/Other: Клементины, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Банан, Грецкие Орехи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lataalena26's Weight History
|