|
вчерашний дренажный день (отварной рис без соли и отвар из сухофруктов без сахара) принес хороший результат
|
62 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1439 kcal
|
Fat: 59.82g | Prot: 84.63g | Carbs: 145.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Яичница. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Говядина с фасолью. Dinner: Сырники с Манкой, Агрокомплекс Творог со Сливками 6%, Джемы и Варенья, Ашан Лук, Растительное Масло, Свекла Вареная. Snacks/Other: Молочное желе с какао, Десертайм Десерт Медовик, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Л@сточк@'s Weight History
|