Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
82 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1114 kcal
|
Fat: 55.77g | Prot: 85.10g | Carbs: 68.39g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Индейка Тушеная, Приготовленная Брюссельская Капуста. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|