Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1634 kcal
|
Fat: 61.35g | Prot: 105.54g | Carbs: 159.55g.
Breakfast: Орехи Кешью, Нескафе Кофе, ВкусВилл Сыр Гауда, Мистраль Тростниковый Сахар, Магнит Банан, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Bionova Мюсли Crunchy Яблочные. Lunch: Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, Бухта Изобилия Тушки Кальмара. Dinner: Кабачок, Морковь, ВкусВилл Чечевица, Пава Пава Азу из Индейки. Snacks/Other: Киндер Шоколад, Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Green Line Крошка-Моркошка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|