Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1435 kcal
|
Fat: 47.40g | Prot: 114.19g | Carbs: 137.90g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Ашан Киви, Белый Город Молоко 1,5%, Красная Икра Красная Икра, Bonfesto Рикотта Лайт, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Укроп, Белый Замок Йогурт Белый, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Белый Город Молоко 1,5%, Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, Вареное Яйцо, Сердечки с йогуртом. Dinner: Разносол Капуста Квашеная Экстра, Белый Город Молоко 1,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Фаршированные перцы, Малина (Несладкая, Замороженная), Сухие Семена Чиа, Зеленый Луг Йогурт Натуральный Питьевой. Snacks/Other: Мимоза с тунцом, Десерт с какао. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bartosh.i's Weight History
|