Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
100.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1406 kcal
|
Fat: 42.86g | Prot: 63.14g | Carbs: 194.99g.
Breakfast: Любятово Хлопья Кукурузные, Elmika Отруби Пшеничные, Простоквашино Ряженка 4%. Lunch: Рыбные Котлеты, Гречка Отварная, Чай. Dinner: Valio Сыр Ольтермани 29%, Картошка Вареная. Snacks/Other: Окей Печенье Песочное с Джемом, Valio Сыр Ольтермани 29%, Чай, Мюсли с Фруктами, Творог (Полностью Обезжиренный), Чай, Биомакс Йогурт Отруби и Злаки, Вафли, Каравай Ватрушка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexxMMX's Weight History
|