Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
71.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1659 kcal
|
Fat: 77.70g | Prot: 129.24g | Carbs: 105.61g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овсяноблин с Сыром, Пискаревский Творог 5%, Большая Кружка Йогурт Клубника-Земляника, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. Lunch: Булочные Вольчека Пирог с Творогом, Булочные Вольчека Пирог с Курицей и Грибами. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|