Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
73.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1724 kcal
|
Fat: 65.59g | Prot: 71.22g | Carbs: 220.67g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Манник, Омлет с Молоком. Lunch: Варенье из Смородины, Мидии, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Гречка Отварная, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Ашан Финики, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Глобус Плов со Свининой, Хлеб Черный. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Яблоко Айдаред, Мандарины, Кекс с Изюмом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
habibi130182's Weight History
|