Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1417 kcal
|
Fat: 47.84g | Prot: 76.62g | Carbs: 165.39g.
Breakfast: Вода, Gina Имбирное Варенье, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Красная Цена Фасоль Стручковая, Кофе, СЕ-КА Пастила с Орехом, Салат Айсберг, Олейна Масло Растительное, Лакомо Сливки 10%, Granmulino Макароны, Vici Креветки Очищенные Варёно-Мороженые. Dinner: Лента Яблоко, Аладушкин Батон Нарезной, Лук, Олейна Масло Растительное, Яйцо Куриное, Лента Фасоль Стручковая Замороженная. Snacks/Other: Дикси Груша Конференц, Балтком Творог 5%, Зеленый Чай, Салат Айсберг, Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Каравай Хлеб Идеальный для Мужчин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ALYANASTYA's Weight History
|