Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
73.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1794 kcal
|
Fat: 66.84g | Prot: 60.32g | Carbs: 241.97g.
Breakfast: Nesquik Шоколадный Батончик, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов. Lunch: Сливочный Сыр, Апельсин, Мармелад, Сырники Диетические, Гречка Отварная. Dinner: Конти Конфета Золотая Лилия. Snacks/Other: Инмарко Мороженое Долька Ягодная, Просто Соломка Соленая, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Красный Октябрь Алёнка Шоколад с Молочно-Злаковой Начинкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasima's Weight History
|